Belastbar im Alltag durch Ernährung

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Belastbar im Alltag durch Ernährung
Renate Frank
ISBN 978-3-9811910-1-1
176 Seiten, gebundene Ausgabe
Preis: 12,50 €

Inhalt
Wie werden Körperkräfte mobilisiert und in schwierigen Situationen die Nerven gestärkt? Was kann gegen stressbedingte Schmerzen getan werden und wie wird der Schlaf erholsam? Mit der richtigen Ernährung können Reserven geweckt und Abwehr- und Durchhaltevermögen erhöht werden. Über 100 Rezepte helfen, auch an anstrengenden Tagen Schwung und gute Laune zu behalten.

In diesem Buch erfahren Sie:

  • was bei Stress im Gehirn abläuft
  • wie das Gedächtnis gestärkt wird
  • wie Schmerzen verhindert werden
  • wie Leistungsknicks vermieden werden

Rezepte

  • für Eilige
  • zum Vorbereiten
  • zum Mitnehmen
  • für alle Tageszeiten
  • für eine ausreichende Nährstoffversorgung

Bezugsquelle
Sparkasse Stade-Altes Land
Tel. 04141 490-0
www.sparkasse-stade-altes-land.de/buecher
www.landfrauen-altesland.de